¿Puedo usarla si tengo una lesión reciente?

Consulte a su fisioterapeuta antes de utilizar cualquier herramienta de masaje si tiene una lesión activa o inflamación.

¿Es efectiva para relajar el cuello?

Sí, es útil para masajear trapecios y músculos cercanos a la base del cráneo si se usa con apoyo en el suelo.

¿El material es fácil de limpiar?

Generalmente, estos materiales se limpian fácilmente con un paño húmedo y jabón neutro.

¿El tamaño de 9Mm es el estándar?

El tamaño puede variar ligeramente; este modelo ofrece un diámetro específico para un trabajo focalizado en puntos pequeños.

¿Se requiere una esterilla para usarla?

Se recomienda usarla sobre una superficie antideslizante como una esterilla de yoga para mayor estabilidad.

Set x2 Bola Masaje Yoga 9mm Púas Liberación Puntos Gatillo | Alivio Fascitis Plantar y Nudos Espalda

⚽ La Bola de Masaje Yoga 9Mm es una herramienta de automasaje diseñada para personas que buscan aliviar la tensión muscular localizada y mejorar la circulación mediante presión profunda. Es útil para deportistas, practicantes de yoga o cualquier persona que experimente rigidez en pies, espalda, hombros o manos. Facilita la liberación de nudos y puntos gatillo al aplicar el peso corporal sobre sus protuberancias texturizadas. Funciona eficazmente como complemento a rutinas de estiramiento y recuperación física. 🤲

🎯CASOS DE USO:

🦶 Masajear la planta del pie para aliviar el dolor de fascitis plantar.
🏋️ Aplicar presión dirigida en la espalda alta para liberar tensión entre los omóplatos.
💪 Utilizar entre el brazo y la espalda para trabajar el músculo dorsal ancho.
✋ Rodar sobre las palmas de las manos para aliviar la rigidez en las muñecas.
🧘 Previo o posterior a una sesión de yoga para preparar o relajar grupos musculares específicos.
🚶 Después de caminatas largas o periodos prolongados de pie.
🧑‍💻 Durante pausas cortas en el trabajo de oficina para liberar el cuello y hombros.

💎BENEFICIOS:

😌 Ayuda a reducir la sensación de rigidez y contracturas musculares.
📈 Permite el control preciso de la intensidad del masaje según la presión aplicada.
🤸 Facilita la recuperación muscular post-ejercicio al estimular el flujo sanguíneo.
🖐️ Promueve la relajación muscular al trabajar directamente sobre los puntos gatillo.
⬆️ Mejora la movilidad articular al liberar la fascia circundante.

🔎CARACTERÍSTICAS:

✅ Posee una superficie con púas o protuberancias que proporcionan estimulación profunda.
✅ Material durable, adecuado para soportar el peso corporal.
✅ Tamaño compacto para fácil transporte y almacenamiento.
✅ Superficie texturizada para un agarre firme durante el uso.
✅ Compatible con diversos ejercicios de auto-liberación miofascial.

📋ESPECIFICACIONES:

Especificacion	Detalle
Diámetro Aproximado	9Mm

📝MODO DE USO:

1️⃣ Coloque la bola en el suelo o contra una pared.
2️⃣ Posicione la zona corporal a masajear (ej. pie o espalda) sobre la bola.
3️⃣ Aplique una cantidad controlada de peso corporal y mueva lentamente la zona sobre la pelota.
4️⃣ Mantenga la presión en el punto de mayor tensión durante 30 segundos o según su comodidad.

📦INCLUYE:

☑️ Bola de Masaje Yoga 9Mm (Unidad, color según disponibilidad o selección)

💬PREGUNTAS FRECUENTES:

¿Puedo usarla si tengo una lesión reciente?: Consulte a su fisioterapeuta antes de utilizar cualquier herramienta de masaje si tiene una lesión activa o inflamación.
¿Es efectiva para relajar el cuello?: Sí, es útil para masajear trapecios y músculos cercanos a la base del cráneo si se usa con apoyo en el suelo.
¿El material es fácil de limpiar?: Generalmente, estos materiales se limpian fácilmente con un paño húmedo y jabón neutro.
¿El tamaño de 9Mm es el estándar?: El tamaño puede variar ligeramente; este modelo ofrece un diámetro específico para un trabajo focalizado en puntos pequeños.
¿Se requiere una esterilla para usarla?: Se recomienda usarla sobre una superficie antideslizante como una esterilla de yoga para mayor estabilidad.