¿Para qué sirve esta tabla?

Sirve para realizar ejercicios de fuerza en el pecho, espalda, hombros y tríceps utilizando bandas elásticas.

¿Es adecuada para principiantes?

Sí, las bandas permiten ajustar la resistencia, lo que facilita su uso para personas que inician su entrenamiento.

¿Se puede usar en el suelo?

Se recomienda usarla sobre una superficie plana y firme, asegurándola con los adhesivos incluidos para evitar deslizamientos.

¿Qué músculos trabaja principalmente?

Se enfoca en el desarrollo del pecho, la espalda, los hombros y los tríceps mediante movimientos de empuje y tracción.

¿Necesito instalarla en la pared?

No es obligatorio. Se puede usar en el suelo con los adhesivos o fijarla a una pared resistente si se prefiere.

Tabla Push Up con bandas elásticas - Entrena pecho espalda y tríceps en casa

🏋️‍♂️ Entrena pecho, espalda y tríceps con una sola herramienta compacta. 🏠

Esta tabla de flexión multifuncional está diseñada para usuarios que buscan optimizar su rutina de fuerza en espacios reducidos. A diferencia de los modelos convencionales que requieren barras fijas, este sistema utiliza bandas elásticas para ajustar la resistencia. Es ideal para personas que practican culturismo en casa o en oficinas, permitiendo ejercicios completos sin necesidad de equipamiento costoso ni instalación compleja.

🎯CASOS DE USO:

🏠 Entrenamiento en casa: Ideal para usuarios en apartamentos pequeños que no tienen gimnasio.
🏢 Rutina de oficina: Recomendado para empleados que quieren mantener la actividad física durante el día.
🏋️‍♀️ Fortalecimiento muscular: Perfecto para personas que desean desarrollar pecho y espalda de forma equilibrada.
🧘‍♂️ Recuperación física: Útil para usuarios que necesitan ejercicios de baja impacto para rehabilitación.
👨‍👩‍👧‍👦 Entrenamiento familiar: Adecuado para padres que quieren entrenar junto con sus hijos en el salón.
✈️ Viajes y turismo: Práctico para viajeros que buscan mantener su rutina de ejercicios en hoteles.
🎓 Estudiantes universitarios: Ideal para estudiantes que necesitan un equipo de entrenamiento portátil y económico.
👴 Adultos mayores: Recomendado para personas que requieren ajustar la resistencia para evitar lesiones.

💎BENEFICIOS:

💪 Mejora la fuerza superior: Aumenta la potencia en los grupos musculares de pecho, espalda y brazos.
📏 Estimula el desarrollo de hombros: Ayuda a ensanchar la zona del deltoides mediante movimientos controlados.
🔋 Entrenamiento de resistencia: Las bandas permiten trabajar la capacidad muscular por más tiempo.
🛡️ Protege las articulaciones: La elasticidad de las bandas reduce el impacto en hombros y codos.
⏱️ Optimiza el tiempo: Permite realizar múltiples ejercicios en un solo espacio sin cambiar de equipo.

🔎CARACTERÍSTICAS:

✅ Placa compuesta: Fabricada con material de alta densidad para garantizar estabilidad durante el uso.
✅ Soportes ajustables: Incluye dos manillares que se pueden colocar en diferentes posiciones para variar el ejercicio.
✅ Adhesivos de goma: Viene con 16 pegatinas antideslizantes para asegurar la tabla al suelo o pared.
✅ Bandas elásticas: Incluye dos bandas de resistencia azul para añadir carga al entrenamiento.
✅ Manillas ergonómicas: Los agarres tienen recubrimiento antideslizante para una mejor sujeción.

📋ESPECIFICACIONES:

Especificación	Detalle
Material de la placa	Compuesto de alta resistencia
Cantidad de puntos de anclaje	12 orificios de fijación
Cantidad de adhesivos incluidos	16 unidades
Color de las bandas	Azul
Color de los manillares	Azul y negro

📝MODO DE USO:

1️⃣ Coloca la tabla sobre una superficie plana y limpia, asegurándote de que el suelo sea resistente.
2️⃣ Pega los 16 adhesivos de goma en la parte inferior de la tabla para evitar que se deslice.
3️⃣ Inserta los dos manillares en los orificios centrales de la placa según la intensidad deseada.
4️⃣ Conecta las bandas elásticas a los ganchos laterales de la tabla y a los manillares.
5️⃣ Realiza ejercicios de flexiones (push-ups) o remos, ajustando la posición de los manillares.
6️⃣ Al terminar, retira los manillares y las bandas para guardar el equipo en su lugar.

📦INCLUYE:

☑️ 1 Tabla de flexión con sistema de colores.
☑️ 2 Manillares para agarre.
☑️ 2 Bandas elásticas de resistencia.
☑️ 16 Adhesivos de goma antideslizantes.
☑️ 1 Manual de instrucciones.

💬PREGUNTAS FRECUENTES:

¿Para qué sirve esta tabla?: Sirve para realizar ejercicios de fuerza en el pecho, espalda, hombros y tríceps utilizando bandas elásticas.
¿Es adecuada para principiantes?: Sí, las bandas permiten ajustar la resistencia, lo que facilita su uso para personas que inician su entrenamiento.
¿Se puede usar en el suelo?: Se recomienda usarla sobre una superficie plana y firme, asegurándola con los adhesivos incluidos para evitar deslizamientos.
¿Qué músculos trabaja principalmente?: Se enfoca en el desarrollo del pecho, la espalda, los hombros y los tríceps mediante movimientos de empuje y tracción.
¿Necesito instalarla en la pared?: No es obligatorio. Se puede usar en el suelo con los adhesivos o fijarla a una pared resistente si se prefiere.